すぐできる、心と体のケア！「ウェルネスツーリズム」おすすめホテル4選

※価格は税込表記です。

人生の幸福度が高まる「ウェルネスツーリズム」

「ウェルネスツーリズム」とは、心と身体を健やかにすることを目的とした旅行のスタイル。ヨガやスパ、ヘルシーな食事、交流などさまざまな体験を通してリフレッシュできる旅であり、ゆったり過ごすことで自分自身や未来に思いを巡らす機会でもあります。忙しい日常から解放されてストレスを解消できるだけではなく、旅の後も、より良い未来につながることを目指しています。

「ウェルネスツーリズム」という名前からかしこまった印象を抱くかもしれませんが、難しく考える必要はありません。日本には古くから、温泉や禅、食事などで心身を癒す文化があり、とても身近なものなのです。こうした、日本ならではの「ウェルネスツーリズム」は海外からも注目を集め、近年、旅行の大きなトレンドに。プランに取り入れる施設も年々増加しています。

それでは、全国の宿泊施設の中から注目の4施設を紹介しましょう。

ゴルフを通して健康をチェックできる「小松カントリークラブ」（石川県）

足腰や体幹が鍛えられることから、健康効果が高いといわれるゴルフ。そんなゴルフを、より健康視点で取り入れているのが石川県の「小松カントリークラブ」です。

なんと、国内唯一のゴルフ型「ヘルスツーリズム認証プログラム」（経済産業省「健康寿命延伸産業創出推進事業」による制度）を取得しています。

1日目は健康チェック後に歩行活動量を測定しながらラウンドをまわります。活動量計は、付けていることを忘れるほどの小ささなので、楽しくプレイに集中。その測定データをもとに健康運動指導士が作成した改善プログラムを受けたら、2日目に再びプレーします。ゴルフをする上での課題や自分の健康度が可視化されるので、旅行を終えてからの日常生活にも活かせるのが最大の魅力です。

また、施設内の天然温泉で体をゆっくり休めた後に、ミシュラン推薦の料亭で食事を楽しみながら疲労回復と食について学べます。入門版も用意されているので、ゴルフ好きな方はもちろん「素人だけどゴルフを始めてみたい」という方にもおすすめです。

小松カントリークラブ

健康の専門家が監修した多彩な施設が大充実「阿蘇ファームランド」（熊本県）

100名以上もの健康の専門家が総合監修した熊本県の体験型テーマパーク「阿蘇ファームランド」は、100万平メートルの敷地内に40種類以上もの施設が揃っています。

システムや装置で健康度が測定できる「健康パビリオン」や、楽しみながら運動ができるテーマパークのような「健康トレーニング館」、瞑想や太極拳など自分のペースで身体を動かせる「健康リフレッシュ館」、森林浴ができるウォーキングゾーンなど、自然に囲まれた土地ならではの特別な体験が充実。ニーズに応じてカスタマイズプランを作ることができます。

また、天然温泉や岩盤浴が満喫できる温浴施設や、自社栽培の朝どれ野菜をふんだんに使ったバイキング料理など、身体を動かすだけではなく、あらゆる角度から心身を整えリフレッシュする体験が揃うのも特徴です。

宿泊は、プライベート感を大切にした個性的なドーム型の施設で、非日常感をたっぷり味わってください。窓の外に広がる壮大な阿蘇の景観が、贅沢なひとときを演出します。

阿蘇ファームランド

オーシャンビューの客室＆サウナに癒される「IZUMO HOTEL THE CLIFF」（島根県）

島根県出雲市のリゾートホテル「IZUMO HOTEL THE CLIFF」。砂浜から約10mの断崖に一列に造られた客室は全8室のみで、ベストな景色を楽しめるよう、それぞれが異なる方向を向いているのが特長です。空と海の青さ、さざ波の音、木々がそよぐ様子、潮風の香りなど、体中で自然を堪能できます。

おすすめは、ジャグジー付きの広々としたテラス。空と海を静かに見つめながら、身体をゆっくり休め、自分と向き合う。ぜひ、デジタルデトックスをして特別な時間を満喫してください。

サウナルームは貸し切りタイプ（1枠5,000円 ※完全予約制）。見渡す限りのオーシャンブルーと広い空のパノラマビューを、香り豊かなロウリュとともに独り占めできます。

ウェルネスに欠かせない食も見逃せません。夜は島根ならではの食材を活かしたディナーコースを、朝はシジミのエスプレッソから始まる和朝食を提供。美しく並んだ品々を、ゆっくりと味わえます。

1日の終わりは、“眠る”を丁寧に。睡眠の質を追求したマットレス、やさしい触り心地のバスタオルや、眠りに最適化された照明のもと、ぐっすり休んでください。

IZUMO HOTEL THE CLIFF

ランニングと栄養満点の食事でリフレッシュ「ネスト・ウエストガーデン土佐／NEST GLAMPING PLACE“nokka”」（高知県）

高知県のホテル「ネスト・ウエストガーデン土佐」内に併設されたグランピング施設「NEST GLAMPING PLACE“nokka”」。

眼前には総延長4kmにもなる入野海岸の砂浜が広がっていて、まるで自然と一体になったかのような感覚が味わえます。

料理の基本となる調味料「さしすせそ（砂糖、塩、酢、醤油、味噌）」がすべて地元産のもので揃うのも特徴。それらを積極的に取り入れることで、食材の魅力が存分に引き出されています。自家栽培の野菜やハーブも活用しながら健康に配慮して作られた料理からは、真心が感じられます。

中でも、ランナーやアスリートから人気を集めている「ランナープランディナーメニュー」は高たんぱく＆低カロリーで、健康志向の方にもぴったりです。

2月からはランニングプラン「KUJIRUN」もスタート。海岸沿いや緑に囲まれた公園など、自然を体感できる5kmのオリジナルコースを走り抜けます。

砂浜を裸足で走るのもおすすめ。足裏に伝わる砂の温度や感触、波の心地よさを直接感じることができ、まるで大地とつながったような開放感を味わえます。もちろん、ランニング後には低カロリーでヘルシーな満足度の高い朝食を用意。ここでしか味わえない爽快感を、ぜひ味わってください。

ネスト・ウエストガーデン土佐／NEST GLAMPING PLACE“nokka”

雄大な自然に包まれ、穏やかな時間の中に身を置くと、日頃の悩みがどこかに吹き飛んでしまいそうです。開放感抜群の環境で身体を動かし、汗を流したら、不思議と気持ちもすっきりしていることでしょう。人生の活力を養う「ウェルネスツーリズム」。一度、味わってみてください。

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