ベトナム・ハノイの極上マッサージで自分をいたわる。お手軽～高級スパ7選

ハノイには、ラグジュアリーホテルのスパからリーズナブルで本格的なマッサージ店まで多彩なジャンルが勢揃い。リトリートをテーマに国内外のウェルネスリゾートを旅するトラベルフォトグラファーのmugiさんが、旅のスタイルにあわせて選べるおすすめのスパ・マッサージをご紹介します。

mugiさん

フォトグラファーとして国内のさまざまなホテルやコスメブランドの広告写真撮影を行いながら、トラベルライターとして国内外を取材。
その傍ら2014年より始めた自身のブログやSNSにて、「トラベル＆ウェルネス」をテーマに大人女性向けに上質な時間の流れるリトリート旅やウェルネス体験を発信するなど、幅広く活動中。

Instagram：＠_mugi_photo_

ベトナムのマッサージは、オイルマッサージ、指圧、ストレッチといった伝統やホットストーンなどの比較的新しい技術を組み合わせながら全身をほぐしてくれるのが特徴。価格も日本よりリーズナブルで、旅の合間に気軽にリフレッシュできるのが魅力です。贅沢なスパや独自の施術を提供するお店、便利なスポットなどさまざまなジャンルから個性的なスパ・マッサージをピックアップしました。

※価格は2025年1月現在のレートを参考にしています

いつもよりも贅沢に！高級ホテルの極上スパ・マッサージ

物価が比較的安めのベトナムでは、日本や他の国では手を出しにくい贅沢な体験も気兼ねなくできるのが大きな魅力のひとつ。

せっかくならば高級ホテルのラグジュアリーなスパを堪能するという、夢のような体験を叶えてみるのはいかがでしょう？ 非日常気分に浸りながら極上のリラックス時間が過ごせる、ハノイの憧れのホテルスパをご紹介します。

異国情緒溢れる豪華な空間で静かな時間を過ごす。Capella Hanoi「Auriga Spa」

旧市街やハノイ歌劇場からほど近く、ホアンキエム湖沿いの静かな大通りにたたずむ「Capella Hanoi」。1920年代のフランス植民地時代のハノイ歌劇場にインスパイアされ、アールデコ様式を取り入れた格式高いホテルです。

その地下にあるのが「Auriga Spa」。トリートメントルームに一歩足を踏み入れた瞬間に、豪華な装飾と赤や緑などベトナムの艶やかな色彩に彩られた、異国情緒溢れる非日常空間へと誘われます。

この美しいスパで受けられるのは、ベトナムの伝統と現代の知恵を融合した、体と心と精神の調和を目指すホリスティックなトリートメント。

再生と内省をテーマにした「New Moon」（120分 750万VND、日本円で約4万6000円）や、バランスとリチャージをテーマにした「Full Moon」（120分 590万VND、日本円で約3万6000円）など、自然と月の満ち欠けのサイクルにインスピレーションを受けたユニークなメニューが揃います。

ほかにも、安眠に特化した施術やボディスクラブ、フットマッサージなど、メニューが豊富なのも魅力です。

ラグジュアリーなトリートメントルームで、古き良き時代のベトナムへのタイムトリップを楽しみながら、極上のリラクゼーションを堪能してみてはいかがでしょう。

Capella Hanoi Auriga Spa（カペラ ハノイ アウリガ スパ）

眺望と共に味わう極上のリラックス時間。JW Marriott Hanoi「SPA by JW」

「JW Marriott Hanoi」はハノイの主要なビジネス拠点である国立コンベンションセンターに隣接する5つ星ホテル。緑豊かな庭園と洗練された空間が調和する都会の隠れ家リゾートで、都市の喧騒を忘れ、心安らぐひとときを過ごせます。

「SPA by JW」があるのは、ホテル8階のウェルネスフロア「Wellbeing on 8」。スパ・マッサージ以外にサウナやジャグジーも利用することができるので、トリートメント以外にも時間をたっぷりととって滞在するのがおすすめ。ラグジュアリーホテルのリラックス空間を存分に満喫できます。

また、カップル向けのトリートメントルームや男性用のメニューもあるので、家族やカップルで旅行に来ている場合も一緒に楽しめます。

おすすめは、ハーバルボールを用いたボディトリートメント「VIETNAMESE HERBAL POULTICE」（90分 145万VND、日本円で約9,000円）や、アロマテラピー60分、ボディ＆フェイシャル120分、2名用プライベートジャグジー60分がセットになった「SANCTUARY FOR TWO」（240分650万VND〜、日本円で約4万円／2名）など。

眼下に広がるハノイの街と自然を満喫しながら、ラグジュアリーホテルでひたすら自分を甘やかす……そんな特別な1日が叶えられます。

JW Marriott Hanoi「SPA by JW」（JWマリオット・ハノイ「スパ バイ JW」）

コスパ抜群！定番・人気ホテルのスパ・マッサージ

ハノイでおすすめなのは、ラグジュアリーホテルのスパばかりではありません。スパ大国ベトナムでは、小さなブティックホテルにも質の高いスパが併設されていることも。

古都であるハノイには、歴史ある街並みに溶け込む素敵なブティックホテルがいたるところにあります。おしゃれなホテルに泊まりながら、お手軽にトリートメントを満喫する、そんな賢い旅が叶うホテルスパをご紹介します。

ホテルスパをハッピーアワーでおトクに体験！La Sinfonía del Rey Hotel & Spaの「La énMay Spa」

「La Sinfonía del Rey Hotel & Spa」は、タンロン水上人形劇場やホアンキエム湖から歩いてすぐのところにあるホテル。

フランス生まれのスキンケアブランド「ソティス」に、地元で作られたオーガニックな原料を組み合わせた「La énMay Spa（ラエンメイ スパ）」のトリートメントは、フランス統治時代の面影が色濃く残るハノイらしさのあるトリートメントです。

シグネチャーマッサージのひとつである「Meridian body massage」（60分 90万VND、日本円で約5,500円）では、東洋医学の考え方に基づいた経絡マッサージが受けられます。リンパの流れをよくし老廃物の排出などに効果があるとされています。

こちらのスパはうれしいことにハッピーアワーが設定されており、10:00～14:00は各メニューが30％オフに！

ハノイの中心地で観光の途中に寄りやすい立地にあるので、午前中に歩き回った足をしっかりとほぐし、軽くなった足どりで午後の観光へと繰り出すことも可能。お財布にやさしく時間も効率よく使える、大満足のホテルスパです。

La Sinfonía del Rey Hotel & Spa「La énMay Spa」（ラ シンフォニア デル レイ ホテル アンド スパ「ラエンメイ スパ」）

個性的な体験ができる街スパ・マッサージ

ハノイはスパの激戦区とあって、ホテルと比較するとリーズナブルに楽しめる街中のスパ・マッサージは数多。さらに、目の肥えた旅行者を満足させるため、瞑想やヨガ、ベトナム料理やベトナム伝統文化など、プラスアルファの体験を盛り込んだスパも登場しています。そんな個性的なスパの中でも、特におすすめの施設をピックアップしました！

少数民族赤ザオ族の伝統的なハーバルバスとマッサージを体験「Dao’s Care」

ハノイの街の中心からは少し外れた、西湖に近いローカルな地域にある「Dao’s Care（ダオズ ケア）」では、ベトナムの山岳地帯サパに住む少数民族、赤ザオ族の伝統的な技術と薬草を使用したハーバルバスが体験できます。

まずは、木の樽でできたバスタブに20種類の薬草を浮かべたハーバルバスに浸かりリラックス。体をほぐしながらベトナム伝統のマッサージを受ければ、深い癒しへと誘われます。

マッサージメニューは、ベトナム伝統のマッサージやダオ族のマッサージ（120分 60万VND、日本円で約3,730円）、ホットストーンと指圧を組み合わせたマッサージ（75分 52万2000VND、日本円で約3,230円）やオイル、ハーブ湿布などさまざま。「リラックスしてほしいのでチップ不要」というのも、チップ文化に慣れていない日本人にはありがたいシステムです。

また、この施設のセラピストは、7割が視覚障害を持った方。熟練したセラピストになるように訓練を受けており、その技術は折り紙付き。視覚障害者の雇用促進や少数民族の伝統を守る支援につながる、社会的な企業を目指しているのだそう。体にも心にも幸せの灯る、やさしいスパ体験ができるのはここならではです。

Dao’s Care（ダオズ ケア）

VIPルームでサウナが楽しめる「Urban Oasis Spa」

サウナ好きにぜひおすすめしたいスパが、ホアンキエム湖から徒歩わずか2分のところにある「Urban Oasis Spa（アーバン オアシス スパ）」。エッセンシャルオイルのピュアな香りが漂う、落ち着いた雰囲気の高級感ある店内は、まさに都会のオアシスです。

こちらで受けられるのは、タイ式マッサージや北欧発のオイルマッサージ・スウェディッシュ式マッサージ、ホットストーンなどの伝統的なコースに加え、各種の技法と指圧を組み合わせたマッサージ。熟練した2人のセラピストによる「フォーハンズマッサージ」（60分 83万VND、日本円で約5,100円）という、ボディトリートメントが受けられる贅沢なコースも。

ボディトリートメントを受ける際は、ぜひVIPルームの予約を。ドライ・スチームサウナとハーバルバスが付いた個室で、贅沢な癒しの時間に浸れます。人気店なので早めの予約がおすすめです。

Urban Oasis Spa（アーバン オアシス スパ）

夜遅くも開いている街スパ・マッサージ

歴史ある街並みにおしゃれなカフェなど、見どころがたくさん詰まったハノイでは、ついつい夜遅くまで観光してしまうもの。歩き回った1日の終わりにも利用できる、夜10時以降も開いている便利な街中のスパをご紹介します。

便利な立地もうれしい。熟練の施術を手軽に受けられる「Serene Spa」

築30年の民家を改装した高級感漂う建物が一際目をひく、「Serene Spa（セレネ スパ）」。ハノイの旧市街にあるスパの中でも特に人気の隠れ家スパで、周辺だけで3店舗を構えています。
「非常に静かで穏やかなもの」を意味する名前を持つこのスパは、建物に一歩足を踏み入れると、外の喧騒が嘘のように静かで、落ち着いた時間が流れています。

スパ技術に定評があり、専門的な資格を取得した経験豊富なセラピストが勢揃い。動き、呼吸、癒しの3つの柱に焦点を当てたトリートメントが受けられます。

金箔の入ったオイルを使用し、伝統的なトリートメントを贅沢に取り入れた「SERENE GOLDEN SIGNATURE THERAPY」（120分 108万VND～、日本円で約6,600円〜）は、このスパのシグネチャーメニュー。ベトナム伝統の樽風呂に入れるメニューもあるので、色々と組み合わせて体験してみてはいかがでしょう。

旧市街の目抜き通りという観光にとても便利な立地で、周辺にはスパ・マッサージ店が多く立ち並ぶエリア。少し遅めの22時30分まで営業しているので、1日の終わりに立ち寄るのにぴったりです。

Serene Spa（セレネ スパ）

深夜0時30分までオープン！「MF Boutique Spa」

深夜にマッサージが受けたくなった時に便利なのが、ハノイの旧市街中心にたたずむ「MF Boutique Spa（MF ブティック スパ）」。深夜0時30分という遅い時間まで営業している上、お手頃価格のマッサージが受けられます。

こちらでは、東洋と西洋、古くから伝わるものと新しいものとを取り入れた技法を採用。ホットストーンやスポーツマッサージなどのボディマッサージ（60分 45万VND〜、日本円で約2,780円）から、ネックマッサージ、フェイシャルケア、パッケージメニュー（30分 25万VND〜、日本円で約1,540円）まで、幅広い施術を受けることができます。

花やキャンドルで飾られたバスタイム付きのカップルパッケージもあるので、カップルでの旅にもおすすめです。

MF Boutique Spa（MF ブティック スパ）

気軽に行けるハノイでリフレッシュ旅を満喫しよう！

さまざまなスパ・マッサージがリーズナブルに揃うハノイなら、自分の理想や旅スタイルに合ったお店がきっと見つかるはず。

日本での日々にふと疲れを感じたら、飛行機に乗ってわずか5時間ほどで気軽に行けるハノイへ。気の向くままに自然やグルメ、マッサージを満喫し、すっかりリラックスして異国情緒溢れる街を堪能する……そんな欲張りな癒し旅へ出かけてみませんか？

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